现在许多人出现脾胃虚寒的主要原因是在饮食上有不良习惯，比如经常吃冷饮或者冰凉的食物，再加上如今生活节奏的加快，众人在精神上都有很大压力，更容易导致胃病，脾胃虚寒也可以是脾胃气虚发展而成，今天给大家介绍的是脾胃虚寒在人体身上的主要表现和如何通过足疗手法去改善、缓解这种病症。

　　脾胃虚寒的主要表现胃痛会在空腹的时候更显疼痛，稍微吃点东西就会有所缓解，过于劳累或受凉后也会加重胃痛，手脚冰凉无温度，舌苔表面淡白，脉搏虚弱也是脾胃虚寒的临床表现。

　　若以脾阳虚衰证候为主时：轻按会有所缓解，口部泛清水，或大便清稀不成形，四肢不暖和，或肢体困乏沉重，周身轻微浮肿，小便时不太通畅，而白带量多质稀，腰腹酸痛无力，脉搏也很虚弱。

　　那我们应该如何通过足疗来调节脾胃虚寒症状呢?按摩以下穴位即可进行调理

　　1、脑垂体

　　这个穴位在脚底拇指底部偏下的位置，用于调节人体内分泌。

　　2、胃

　　该穴位位于两脚大脚趾下的第一骨节部位的凹陷处，左右脚的按摩方向相反，左脚应从外往内进行按摩，右脚就是从内往外按摩。

　　3、肾上腺太阳神经

　　从下面的最深处，用手指可以感觉有一小凹陷，肾上腺在脚底最深的凹陷部位，这个反射区要比较难找。按摩时以一按一放的方式进行。

　　4、胰脏

　　胰脏的反射区在两脚脚底内侧，胃的下面部位，如果胰脏不好用手触摸时可以感觉到一些微凸的颗粒，如果没有颗粒说明胰脏无病症。左右脚按摩方向同样是相反进行，左脚从外往内按摩，右脚从内往外按摩。

　　5、十二指肠

　　十二指肠的反射区在两脚脚底内侧，在胰脏反射区的下面，膀胱反射区的上面，用手摸时可以感到有轻微凹陷，同样按摩方法是左脚从外往内按，右脚从内往外面按。

　　6、肝胆

　　肝胆的位置在脚底一半的上方，和三四脚趾掌关节的下方位置，用手摸的时候可以感觉到有长条的凹陷沟，这里是胆的反射区，在按摩肝胆反射区时应是从下往上按。