随着人们对健康重视程度逐渐出现了“足疗”这个词，而很多人认为足疗就是以中医原理进行检查、治疗和保健的无创伤性疗法。

　　懂推拿的人都知道足疗包括足疗和足部按摩。作为人体“第二心脏”的足部也是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。我们熟知的足部反射区按摩疗法也适用于多种疾病，当然也可单独用于日常保健。

　　足疗法：

　　热水+水流+气流+振动按摩=热水足疗人体踝部以下的80多个穴位。

　　足疗法好处：

　　1、“热水足疗”如同用艾条灸这些穴位，加上气流、按摩作用，可起到促进气血运行、温熙脏腑、增加人体抵抗力等作用。

　　2、当体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸等积蓄增多进入大脑组织从而使人产生疲劳感时，“热水足疗”可令代谢废物从体内排出疲劳消除。另外还有助于安神祛烦催眠入睡。

　　3、所谓“百病从寒起，寒从脚下生”即使如此，人体脚部距心脏最远因此局部血流相对缓慢。在冬春季节时下肢特别是脚总是感到特别寒冷，“热水足疗”可使足部血管扩张、血流加快、祛寒保暖、防止脚裂和冻疮。

　　4、“ 热水足疗”加速血液微循环、舒筋通络、和气活血。坚持每天热水足疗可有效防治风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢不温及足癣等症状。

　　5、每天坚持“热水足疗”30-40分钟可调节和平衡人体分泌、舒展紧张神经、防治神经衰弱而改善失眠。

　　6、“热水足疗”可改善血液循环，天天坚持使全身血流畅通，一通百通有效防止脑血栓和眩晕同时也能防治夜尿频、便秘等症。

　　7、天天坚持“热水足疗”可调节内分泌系统和分解体内脂肪，以达到减轻体重和美容的目的。

　　8、“热水足疗”可改善人体自我调节机能，使身体达到衡气活血自我平衡，有效防治高血压、血脂高和动脉痉挛病等。

　　9、每天坚持用40℃-45℃的热水足疗30分钟可令全身血液循环加快13-15倍，活跃末梢神经、增强记忆、延缓人体衰老，更有效防止人体各种血管疾病。

　　以上就是对足疗法原理及作用的分享，有空的时候多多采取正确的方法泡脚强身健体吧!