“寒从脚下起”、“人老脚先老”、由此可知人的双脚与健康有着很重要的关系。中医中，人体脚部有60多个穴位，同时足部拥有无数的神经末梢，与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的内在联系。因此经常进行足部按摩和足浴者，就能使诸多穴位受到不同程度的热力刺激，促进人体血液循环、促进新陈代谢，达到调理脏腑、平衡阴阳、舒经活络、强身健体、延缓衰老、祛病延年之功效。

　　足疗技师在给客户做足底按摩时，通常会用到单食指扣拳法，拿食指的关节部刺激，它主要用于脚底部。因为按照足部反射区分布，有许多内脏反射区全在脚底，所以力度可大一些才能刺激到。对于脚外侧、脚内侧、脚面，大家可用食指、拇指指腹，这样会比较柔和，因这些部位没有什么肉，全是骨膜，所以要柔和地刺激为宜。按摩双足治疗疾病和保健有五个必须选择的反射区即腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱，这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。按摩前应用温水洗净足部，全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下敏感的反射痛点，以便做到有的放矢。按摩结束后30分钟内应饮用一杯温开水，这样才有利于气血的畅通，从而达到良好的功效。