大家都明白一个道理，如果想治疗一个疾病，光靠一个方式是不够的，需要多个方法齐头并进，这样疗效会更快。就比如我们去医院，医生一般不会只开一种药，而多种药一起开，这样我们的病会好的快些。

　　那么，做足疗的同时，我们还需要进行哪些保健方法呢?

　　1、良好的作息时间。晚上11点之前需要休息，早上也不易起来的过早。中午可以适当休息会。良好的作息时间使我们身体的保障。

　　2、抽烟喝酒尽量少为宜。俗话说烟酒烟酒，研究研究，其实这种做法过于频繁是不正确的。应该适度。

　　3、定期做足疗保健。足疗保健是一种长期的保健运动，不是说这次去做了，过个一年半载再去，这样的疗效不大，应该定期去做足疗。

　　以上是和足疗搭配套餐，其实这三种方法都不是很占用平常人的时间，正常人只要稍微遵循，就可以做到。