在足疗的手法中除了按摩的操作手法之外对于正式按摩之前的放松手法也有一定的要求，因为在做足部按摩前对足部进行适当的放轻松是非常有必要的，这样做的目的是为了让患者特别是那些容易紧张的患者心情平静需要专门学习放松手法。

　　一般来说在按摩之前常见的放松手法大概有以下几种，在实际操作中要根据客人不同的体质及反应随时做手法的调整!

　　A、足疗的手法之放松手法：摩法

　　用拇指，食图、中指、无名指的指腹或用掌心、掌根慢而轻地摩擦。可沿肌肉的纹理运动或做环状运动有规律地进行，此手法常用在脚背肉少的部位。

　　B.、足疗的手法之放松手法：搓法

　　用拇指、食指或拇指、中指在脚趾的每个井穴用搓法来刺激经络，不仅可以活络气血还能促进循环，也可以用双手在脚的左右两侧相对搓揉但力度要均匀。

　　C、足疗的手法之放松手法：摇法

　　使关节被动旋转的时候要一手托住脚跟另手一握住脚趾或脚背做关节旋转摇动。此手法动作要和缓才能对缓解绪紧张有效并且还有使小关节复位和松弛神经的作用，该手法的目的是要使人“放松”因此要轻柔些。

　　D、足疗的手法之放松手法：夹拉法

　　拇指在下且余下四指在上然后轻轻夹拉脚背，并轻抚脚背来刺激神经末梢才能有安抚定神的作用。