拥有一对漂亮的双脚可以让我们更加的美丽，更加的具有魅力，这时就应该注意足部护理，足部护理也是一个比较重要的课程，对于我们的健康有着很大的作用，下面给大家介绍一下如何护理我们的双脚。

　　大家都知道，我们的双脚位于我们人体的最下端，支撑着我们身体的全部重量，承受着我们每天行走所承受的压力，双脚与鞋子的摩擦会使脚部的皮肤变得又厚又硬，脚背也因为缺少护理而变得干燥，在夏季，如果缺少护理，就会导致足部的皮肤粗糙，并且脚趾甲也坑坑洼洼的，会影响到我们整体的美感，所以我们要认真的护理我们的脚部，首先我们平时应该穿全棉的袜子，可以减少脚部皮肤与鞋所产生的摩擦，还可以吸汗，可以防止双脚被灰尘污垢弄脏，要保证双脚的卫生，每天换洗袜子，这是因为脚部是全身出油最少而汗腺最密集的地方，对于出脚汗这种情况可以使用足部去味护肤霜止汗，可以在一定程度上避免产生异味以及滋生细菌，选择适合自己的鞋子可以避免脚部和鞋子不合适所产生的痛疼肿胀等情况，可以让我们在走路的时候更加的轻松，每天最好坚持在睡前使用温水泡脚五到十分钟，也可以在水中加入足部泡腾片，擦干后抹上足部润肤露来按摩足部，这样可以有利于加速血液循环，可以减轻一天的疲劳，并且可以滋润足部皮肤，可以强健体魄、预防感冒以及提高睡眠质量;多准备几双户外运动鞋，每天更换，可以保持足部清洁，在女性经期或者是妊娠期间，不适合做足底按摩，并且在修剪脚趾甲的时候不要剪的太深，平常可以多吃一点含钙、铁以及基础脂肪酸的食物，在一定程度上有利于趾甲的健康，在一年四季最好都能够保证使用足部润肤露来保持脚部的滋润，在夏季选择指甲油的时候，应该注意指甲的颜色能够与衣服或者鞋子搭配。