随着人们对养生意识逐渐的增强，足疗成为了一个很好的选择，通过足疗能够调理身体的很多种不适的症状，对于我们的身体健康是非常的有利的。在我国，其实足疗有着悠久的历史，只是在以前多是普通人很难考虑的一件事情。那么在家中如何通过足疗调理身体不适症状呢，足疗培训中心小编就来向大家介绍一下足疗的作用。

　　足疗的作用1.调理便秘。足疗方法：小肠反射区，用四指加压法，用右手四肢关节弯曲，拇指辅助施力，右上向下开始刮压，三到五次;大肠反射区，围绕小肠反射区就是大肠的反射区，用食指扣拳法，由内侧向外侧，向下，再向内侧顶点。足疗培训中心具体说是横结肠，降结肠，乙状结肠。每次三到五次。

　　足疗的作用2.调理高血压。足疗方法：脑垂体的反射区高血压第一个反射区，脑垂体的反射区，单食指扣拳法，拳尖顶点施力，放在拇指指腹的正中进行点压。如果右手食指的关节力量不大的话可以用另一只手拇指辅助下压食指;心脏反射区第二个反射区是心脏的反射区，心脏的反射区在第四第五趾骨正中，拇指施压法，由下向上进行推压。每次操作三到五次。注意：如果心脏有问题的患者在操作的时候力度一定要轻，时间要缩短，以免引起心脏病复发;降压点第三个是降压点，降压点在大脚拇指下方根部，用食指扣拳法，按住反射位置后进行点压，每次操作三到五次。

　　足疗的作用3.调理颈椎病。足疗方法：颈椎反射区第一个反射区是颈椎的反射区，在大脚拇指第二节内侧，用指钳式加压法。足疗培训中心由近端向远端进行刮压。每次操作三到五次。如果食指力量不够可以用拇指附在食指的位置由下向上进行刮压;颈项的反射区第二个反射区是颈项的反射区。颈项反射区在大脚拇指第二节根部，围绕大脚拇指根部下端，用拇指推压法，由内侧向外侧进行推压，每次操作三到五次。注意：操作的时候拇指由内向外，力量向下进行按压，千万不要去拧，容易造成损伤。斜方肌第三个反射区是斜方肌。斜方肌的位置在第二三四五脚趾下方斜袋状区域，用拇指推压法。由外侧到内侧进行推压三到五次。

　　足疗的作用4.调理失眠。足疗方法：脑垂体反射区失眠的操作方法，首先点压脑垂体反射区，一手握脚，一手握拳。用食指点压法，食指关节的顶点放在趾骨正中点进行点按，反复三到五次;三叉神经第二个是三叉神经，三叉神经的位置在大脚趾外侧正好鼓出来的位置，用拇指推压法。由指端向指根的方向，由上向下进行推压。足疗培训中心每次操作三到五次;失眠点第三个是失眠点，失眠点的位置在脚后跟前方坡的位置，用单食指扣拳法，食指关节进行点按，每次操作三到五次。

　　足疗调理多种病症的方法通过上面的介绍相信您都已经有了一定的了解，您可以在家中参考上面的方法来进行足疗，尤其是对于有颈椎病的人来说，这个方法能够起到很好的调理作用。