足疗是比较常见的一种保健方式，足浴技师输出学校认为现在人们的生活生活很大，通过足疗能够很好的缓解压力，现在的足疗店也比较多，今天足浴技师输出学校就来说说足疗的作用都有哪些。

　　1、调整血压

　　足浴技师输出学校介绍如果经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴技师输出学校建议足浴时，水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。

　　2、改善血液循环

　　足浴技师输出学校认为水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。足浴技师输出学校介绍一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。

　　3、促进新陈代谢

　　足浴技师输出学校认为足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，足浴技师输出学校介绍这些激素均能促进新陈代谢。

　　4、消除疲劳、改善睡眠

　　足浴的更大作用就是消除疲劳，足浴技师输出学校提醒足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。